Klimmen tegen MS · 12. juni 2019
Maandag 10 juni 2019 De wekker gaat om 4:30 uur. Ik ben meteen wakker, al voel ik me wel wat groggy op dit vroege uur. Het is zover! De dag is aangebroken. De dag van Klimmen tegen MS 2019. Nu ga ik zien of ik zal kunnen volbrengen waar ik vijftien maanden voor getraind heb. Mijn lijf voelt oke, mijn voeten zijn een pietsje pijnlijk, maar dat kan ook gewoon van de zenuwen komen. Of van de focus op mijn onderstel van de laatste tijd. Ik heb besloten geen paracetamolspiegel op te bouwen, maar...
Klimmen tegen MS · 09. juni 2019
Woensdag, donderdag en zaterdag: Totale afstand: 2324 meter Gemiddeld tempo: 4:38 min/100m Hoogteverschil: 0 m Begin deze week zijn we naar onze bestemming vlakbij Bedoin gereden, waar we zo'n tien dagen zullen doorbrengen in voorbereiding op Klimmen tegen MS, maar ook om er daar heerlijk relaxed weer uit te kunnen rusten van onze giga inspanning op maandag 10 juni. We hebben een eigen appartementje op een biologische olijfboerderij, voorzien van alle luxe en vooral ook van een heerlijk...
Training · 02. juni 2019
Zaterdag 1 juni: Afstand: 7,71 km Hoogteverschil: 277 m Gemiddeld tempo: 15:35 min/km Afgelopen dinsdag heb ik mijn inlays gekregen. Super dat iedereen zo zijn best heeft gedaan om me die nog voordat we naar Frankrijk zouden vertrekken te kunnen laten ophalen! Ze zijn op maat gemaakt voor mijn wandelschoenen en ik moet zeggen: ze zitten meteen al lekker. Hoe wonderlijk. Het voelt alsof mijn zwaartepunt iets naar achteren geschoven is, alsof de druk onder mijn linkervoet beter over de hele...
Herstel · 26. mei 2019
Week 20: Deze week heb ik het behoorlijk lastig gehad met mijzelf, man man man. Maandag maakte de orthopedisch chirurg me duidelijk wat eraan schort met mijn voet en dat lijkt niet zomaar een simpel probleempje dat in een handomdraai op te lossen valt. Uit de röntgenfoto werd gelukkig wel duidelijk dat er hoogstwaarschijnlijk niets gebroken is en dat lucht op. Wat er wel aan de hand is blijkt een meervoudig probleem: * de kopjes van mijn middenvoetsbeentjes zijn flink geïrriteerd geraakt...
Herstel · 08. mei 2019
Woensdag 8 mei: Afstand: 4,86 km Gemiddeld tempo: 12:50 min/km Hoogteverschil: 4 m Met de huisarts heb ik afgesproken deze week twee keer vijf kilometer te gaan wandelen, zodat ik de pijn goed kan invoelen en die niet door al te veel niets te doen zover overgaat dat ik de orthopedisch chirurg niet meer kan vertellen wat er nu eigenlijk precies aan de hand is. Klinkt een beetje gek, weet ik, maar na drie dagen van relatieve rust voor de voetjes voel ik inderdaad pas weer echt ongemak wanneer ik...
Training · 07. mei 2019
Maandag 29 april: Afstand: 3,92 km Gemiddeld tempo: 12:14 min/km Hoogteverschil: 3 m Vandaag kom ik alweer de zwaan tegen bij mijn rondje in de buurt. Ik ben deze keer iets dapperder en maak nu tenminste een degelijke foto van deze prachtige vogel. Het beest kwispelde! Zou dat hetzelfde betekenen als bij honden? Zou ik hem uiteindelijk zo dichtbij durven laten komen dat ik hem misschien zelfs wel kan aanhalen? Het weer is fris, maar lekker zonnig. Wanneer ik over het wandelpad langs de...
Training · 29. april 2019
Maandag 22 april: Afstand: 4,25 km Gemiddeld tempo: 13:29 min/km Hoogteverschil: 6 m Ik zat er een beetje tegenaan te hikken vandaag, maar na het eten ben ik toch maar even een wandelingetje gaan maken. Stukje door de polder, langs het fort aan de Noorddijk en langs de molen. Het is een route die ik wel vaker loop. Om de boel eens vanuit een ander perspectief te zien dacht ik er slim aan te doen de route eens andersom te lopen. Liep ik geheid precies de verkeerde kant op natuurlijk, haha. Het...
Training · 23. april 2019
Maandag 15 april: Afstand: 2,43 km Gemiddeld tempo: 17:21 min/km Hoogteverschil: 16 m Een heerlijke middag in het Lievensbergbos bij Bergen op Zoom! Ik ben peettante van de jongste dochter van een van mijn Vlaamse vriendinnen uit de tijd dat ik nog in België woonde. Omdat we ver bij elkaar vandaan leven, zien we elkaar meestal halverwege, zoals vandaag bij de speeltuin en het restaurant van 't Appeltje. Heel gezellig daar, goed te eten en eigenlijk altijd druk genoeg voor Saana om er met...
Training · 11. april 2019
Maandag 8 april: Afstand: 0,76 km Gemiddeld tempo: 13:14 min/km Hoogteverschil: 9 m Gisteren kwam de griep al opzetten, al verkoos ik te geloven dat ik alleen maar hoofdpijn had door te weinig slaap. Vandaag zet de slijmvorming goed door. Ondanks dat vind ik dat ik er toch even uit moet en grijp het posten van een kaart aan als uitstekend moment om een wandelingetje te maken. Het wordt een kort rondje... mijn benen zijn zwaar en ademhalen gaat lastig. Misschien toch eerst maar eens goed...
Training · 01. april 2019
Maandag 1 april: Afstand: 6,03 km Gemiddeld tempo: 12:19 min/km Hoogteverschil: 7 m We hadden het er een tijdje geleden al eens over gehad en vandaag was het zover. Wandelen met de buuf, gezellig! Helen heeft zoveel mooie verhalen te vertellen, praten is heel gemakkelijk met haar. We vonden het allebei geslaagd, dus woensdag gaan we weer samen op pad, leuk! Veel honden gezien vandaag. Dat is het voordeel van rond uitlaattijd wandelen. Ze zijn er werkelijk in alle soorten en maten. De...

Meer weergeven