Training

Training · 02. juni 2019
Zaterdag 1 juni: Afstand: 7,71 km Hoogteverschil: 277 m Gemiddeld tempo: 15:35 min/km Afgelopen dinsdag heb ik mijn inlays gekregen. Super dat iedereen zo zijn best heeft gedaan om me die nog voordat we naar Frankrijk zouden vertrekken te kunnen laten ophalen! Ze zijn op maat gemaakt voor mijn wandelschoenen en ik moet zeggen: ze zitten meteen al lekker. Hoe wonderlijk. Het voelt alsof mijn zwaartepunt iets naar achteren geschoven is, alsof de druk onder mijn linkervoet beter over de hele...
Training · 07. mei 2019
Maandag 29 april: Afstand: 3,92 km Gemiddeld tempo: 12:14 min/km Hoogteverschil: 3 m Vandaag kom ik alweer de zwaan tegen bij mijn rondje in de buurt. Ik ben deze keer iets dapperder en maak nu tenminste een degelijke foto van deze prachtige vogel. Het beest kwispelde! Zou dat hetzelfde betekenen als bij honden? Zou ik hem uiteindelijk zo dichtbij durven laten komen dat ik hem misschien zelfs wel kan aanhalen? Het weer is fris, maar lekker zonnig. Wanneer ik over het wandelpad langs de...
Training · 29. april 2019
Maandag 22 april: Afstand: 4,25 km Gemiddeld tempo: 13:29 min/km Hoogteverschil: 6 m Ik zat er een beetje tegenaan te hikken vandaag, maar na het eten ben ik toch maar even een wandelingetje gaan maken. Stukje door de polder, langs het fort aan de Noorddijk en langs de molen. Het is een route die ik wel vaker loop. Om de boel eens vanuit een ander perspectief te zien dacht ik er slim aan te doen de route eens andersom te lopen. Liep ik geheid precies de verkeerde kant op natuurlijk, haha. Het...
Training · 23. april 2019
Maandag 15 april: Afstand: 2,43 km Gemiddeld tempo: 17:21 min/km Hoogteverschil: 16 m Een heerlijke middag in het Lievensbergbos bij Bergen op Zoom! Ik ben peettante van de jongste dochter van een van mijn Vlaamse vriendinnen uit de tijd dat ik nog in België woonde. Omdat we ver bij elkaar vandaan leven, zien we elkaar meestal halverwege, zoals vandaag bij de speeltuin en het restaurant van 't Appeltje. Heel gezellig daar, goed te eten en eigenlijk altijd druk genoeg voor Saana om er met...
Training · 11. april 2019
Maandag 8 april: Afstand: 0,76 km Gemiddeld tempo: 13:14 min/km Hoogteverschil: 9 m Gisteren kwam de griep al opzetten, al verkoos ik te geloven dat ik alleen maar hoofdpijn had door te weinig slaap. Vandaag zet de slijmvorming goed door. Ondanks dat vind ik dat ik er toch even uit moet en grijp het posten van een kaart aan als uitstekend moment om een wandelingetje te maken. Het wordt een kort rondje... mijn benen zijn zwaar en ademhalen gaat lastig. Misschien toch eerst maar eens goed...
Training · 01. april 2019
Maandag 1 april: Afstand: 6,03 km Gemiddeld tempo: 12:19 min/km Hoogteverschil: 7 m We hadden het er een tijdje geleden al eens over gehad en vandaag was het zover. Wandelen met de buuf, gezellig! Helen heeft zoveel mooie verhalen te vertellen, praten is heel gemakkelijk met haar. We vonden het allebei geslaagd, dus woensdag gaan we weer samen op pad, leuk! Veel honden gezien vandaag. Dat is het voordeel van rond uitlaattijd wandelen. Ze zijn er werkelijk in alle soorten en maten. De...
Training · 25. maart 2019
Maandag 25 maart: Afstand: 3,62 km Gemiddeld tempo: 13:15 min/km Hoogteverschil: 6 m Ik ben goed hersteld van de wandeling van afgelopen zaterdag, dus vind ik dat ik best verder kan met het trainingsschema, zoals dat oorspronkelijk gepland stond. Het is ook maar een korte wandeling vandaag: 45 tot 60 minuten met gemiddeld tempo. Omdat ik er meteen het boodschappen doen achteraan knoop, wandel ik een rondje vanuit de losse pols vanaf de parkeerplaats bij het winkelcentrum. Het wandelt prettig....
Training · 22. maart 2019
Dinsdag 19 maart: Vandaag een rustige wandeling, niet al te ver. Gewoon even boodschappen doen bij de Jumbo, maar dan lopende. Zo kan ik meteen ook wat meer gewicht sjouwen in mijn rugzakje. Ook daar moet ik tenslotte wel zo'n beetje mee gaan beginnen met trainen. Gedurende de komende maanden zoetjesaan opbouwen naar een kilo of tien over steeds langere afstanden. Het gaat prima. Behalve de madeliefjes die hier en daar boven het verse, groene gras uitsteken en de prachtig gevlekte bast van de...
Training · 12. maart 2019
Dinsdag 5 maart: In overleg met Mariska besluit ik vandaag (en voorlopig even) niet met de loopgroep mee te lopen, maar op eigen houtje te gaan wandelen, zodat ik helemaal mijn eigen tempo kan aanhouden en kan stoppen zodra de shin splint op begint te spelen. Het bevalt me prima. Ik loop sowieso ook graag alleen. Als dat niet het geval was zou ik natuurlijk nooit het plan hebben durven opvatten om in mijn uppie helemaal naar Spanje te gaan hobbelen. Het gaat gelukkig al een stuk beter met mijn...
Training · 24. februari 2019
Dinsdag 19 februari: Vanavond heb ik voor het eerst met de avondloopgroep meegelopen. Het weer was perfect, de groep groot en het tempo hoog. De groep is niet alleen veel groter, maar ook jonger dan die van overdag op dinsdag of op donderdag. Het was grappig om een beetje te observeren hoe de mensen met elkaar omgaan. Goed om te zien dat de sfeer goed is! Ik had me niet gerealiseerd dat ook met een groep in het donker lopen riskant kan zijn. Gelukkig had Mariska een fluovestje voor me te leen....

Meer weergeven